山蘇炒小魚乾-十分鐘上菜-快炒美味料理 影音

山蘇小魚是台灣熱炒常見料理,山蘇屬野菜,不過現在已經有農家種植,目測可分辨是嫩還是老,山蘇售價高購買時務必注意新鮮度,品質好的可挑下1/2或1/3可食用。最怕買到不新鮮甚至燜黑,因此採購時務必看清楚。

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山蘇炒小魚乾

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材料:4人份
山蘇200g、小魚乾30g、豆豉1大匙、蒜頭3粒、辣椒適量、味醂1大匙(或冰糖1/4小匙)、油3大匙

作法:
山蘇挑揀尾端較嫩的部位,清洗乾淨。

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小魚乾洗乾淨,若怕太硬可泡水10分鐘軟化,瀝乾水份。
豆豉洗淨,瀝乾水份。
蒜頭去皮切片或切末。
辣椒洗淨切片。

煮開1小鍋水汆燙山蘇,約20秒即撈出。
瀝乾水立即浸泡冷水中降溫保持翠綠。

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起鍋倒入2大匙油,小火炒香小魚乾,取出小魚乾。擦乾鍋底油脂。

重新起鍋加1大匙油,小火炒香蒜頭。
再加入蔭豉、辣椒略炒,小魚乾再次下鍋,加米酒嗆鍋去腥。

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改中大火,山蘇加入快炒熟透。
加味醂(或冰糖)拌勻即可起鍋

山蘇炒小魚乾影音

附註:
山蘇炒太久會黑掉,盡量大火快炒 ,已經加小魚乾、豆豉有鹹味及甘甜味,不須再加鹽巴。

原始發文2007/10/27,2018修改圖片

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One comment
  1. 大作拜讀完畢,躍躍欲試
    版主回覆:(03/15/2013 04:35:30 PM)
    感謝國祥大哥跟秉新姊
    希望我的拙作不會讓你們失望

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