大古鑄鐵鍋-台灣製造頂級鑄鐵鍋-終身有保固

料理影音Amanda1

大古鐵器-鑄鐵鍋-台灣製造頂級鑄鐵鍋-終身有保固 ，從小做菜使用的鍋具就是鐵鍋根本沒有甚麼不沾鍋，也曾在部落格提過很懷念小時候用的鐵鍋，只要大火加到足夠熱度，煎魚、煎肉就都不沾鍋，炒飯更是粒粒分明。

關於我、食譜著作
FB、youtube、團購
商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com

章節段落

但是鐵鍋有個缺點就是重，因此才有輕量的不沾鍋出現，而健康意識抬頭那些不沾鍋上的塗層也讓消費者擔心吃進太多化學物質，因此健康的鑄鐵鍋就成了很多家庭選購的第一件鍋具。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

鑄鐵鍋雖然價格高，但只要懂得使用隨時保養，可以用上十多年還能傳承給下一代，簡直可說是媽媽們的傳家寶。

往年鑄鐵鍋都是仰賴國外進口，現在台灣有廠商自創品牌【大古鐵器】，這源起於一個愛妻的行動，而開發製造的頂級鑄鐵壺，鑄鐵鍋具，希望在烹煮食物時能夠更安心也更健康，吃下肚的除了食物不再有化學物質。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

Amanda老師嚴選- 小家電、鍋餐具、冷凍生鮮、食品==

Amanda生活美食料理．版權所有、禁止轉載~警告某位YT不要再擷取轉貼~

傳統鑄鐵是純鐵製作完全沒有塗層，使用品質好的鐵器煮水也會更甘甜，不過要特別注意，新鍋使用前一定要開鍋，這對鍋具能否長久使用非常重要。還有新鍋最好先以加油烹調料理為主，讓鍋具毛細孔多吸收油脂，養鍋效果會更好。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

大古鑄鐵湯鍋是深鐵黑色整隻鍋黝黑發亮，雖然沒有色彩但是造型好漂亮，而且質感非常細緻毛細孔細小，湯鍋與鍋蓋可分開使用，因此鍋蓋手把特別朝上。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

直徑25cm的鍋蓋頂是平面設計可當烤盤或平底鍋，烤肉片、雞腿，煎荷包蛋、魚片、煎個蛋餅、蔥油餅都很方便。

鑄鐵鍋開鍋

Amanda食譜懶人包-鑄鐵鍋、陶鍋料理

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

可加入少許菜梗，拌炒將油脂炒抹勻鍋內

湯鍋組底部很平整，鍋內邊緣略成圓弧沒有死角，清洗更容易也比較不會藏污納垢，適合的烹調器具瓦斯爐、電磁爐、IH爐、黑晶爐，不可使用於微波爐。
鑄鐵鍋特性除了適合無油無水料理保留食物原味，烹調時油煙也較少，料理者也能少吸油煙對肺部健康也較好。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

使用鑄鐵鍋烹調，若食材本身含有油脂就可不再加油，像五花肉本身油脂就很多，加上鍋具常保養也會造成不沾效果，更能以少油方式烹調，乾煎也沒問題。
不管做甚麼料理，把原本要加的水量減少一些，因為食物烹調後會釋出水份，蔬菜水份多烹調時就不再加水，也能吃到食物的原味。水加太多除了浪費烹煮時間及能源，也把食物的鮮味給沖淡了。
湯鍋可以煮飯，不過跟平常煮飯的時間不同，要自行拿捏適合的份量及時間，最後是用燜的把米燜到全熟，不是一次煮到熟那樣應該會有有一半變鍋巴。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

白蘿蔔滷肉

材料：
豬肉約600g（使用五花肉370g，梅花肉250g）、白蘿蔔一條、蒜頭7-8顆、薑2片、蔥1-2根、醬油70-80cc、冰糖1大匙、水900-1000cc

作法：
1.豬肉洗淨切5cm寬度。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

2.白蘿蔔洗淨去皮，橫切兩段，每段再對切四份。蘿蔔皮很厚需要完全去除否則容易帶苦味，切大塊滷才不會死鹹。
3.蒜頭去皮洗淨。蔥去跟洗淨不切。將洗淨切片。辣椒洗淨不切。
4.鑄鐵湯鍋中大火烘乾鍋底水份，鍋子溫度略高有些燙。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

5.不加油，五花肉下鍋乾煎，約兩分鐘即釋出油脂，兩面煎到淺金黃色。（鑄鐵鍋速度好快，一般鍋子至少要煎五分鐘才會出油）。

6.五花肉取出或推到一旁，梅花肉下鍋瀝用五花肉釋出的油汁炒到表皮變色不滲血水。鍋中油可倒出。
7.加醬油及米酒拌炒豬至肉吸收醬色，加水，白蘿蔔整齊擺入鍋。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

8.蒜頭、薑片、蔥及冰糖加入。（水別加太多，食材按壓入水會淹過即可）。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

9.蓋上鍋蓋大火煮開（約8-10分鐘)改小火燜煮約40-50分鐘，熄火續燜30分鐘。

附註：食用前再將白蘿蔔切適口塊狀.

鑄鐵鍋續熱度高，因此料理時間會比其他鍋具快一些，要注意烹煮時間，煮過頭除了浪費能源也浪費時間，燉湯滷肉都可以提前關火，利用鍋子熱度再燜20-30分鐘。

如果家裡有像我一樣熱愛料理的媽媽，勤儉持家的媽媽，送一個健康可傳家的鍋具，她一定很開心。

延伸閱讀：
煎魚不沾鍋不掉魚皮-鑄鐵鍋、不銹鋼鍋煎魚技巧-影音教學
彰化-僑俐瓷器-陶瓷牆-日本餐具-平價款式多很好買
糖心蛋-溫泉蛋-半熟蛋-水煮蛋-蒸鮮鍋、電鍋蒸蛋
三杯雞-無水料理-焦香美味好吃秘訣大公開
香草海綿蛋糕-古早味雞蛋糕-全蛋打發-無泡打粉
古早味滷肉飯-肉燥飯 -父親傳承手切法-影音教學

蒜香鮭魚鍋

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

老公特別喜愛魚料理，鮭魚煮湯鍋也是他最愛的餐點，可以不吃白飯就這一鍋連吃好幾碗，時常用半顆魚頭少許魚肉，加上大量蔬菜煮成一鍋鮮魚蔬菜湯。
我喜歡添加大白菜，今天沒買到只好用高麗菜，用鑄鐵湯鍋熬湯時間更短，添加多種蔬菜及排骨熬湯，湯頭也會更鮮甜。

材料：約3人份
鮭魚頭1/2個加魚肉一塊、豬排骨6塊、大白菜1/2顆（或高麗菜1/4顆）、蛤蜊300g、蒜頭約20顆、水果玉米一根、鮮香菇3朵、金針菇1/2把、大陸妹一棵、凍豆腐1/2塊

沾醬：
醬油3大匙、金桔2-3顆(或檸檬1/2顆)香菜一株切末、青蔥一根切末、辣椒適量切末

做法：
蛤蜊浸泡鹽水1-2小時，洗淨。凍豆腐退冰。
大白菜切開去梗洗淨，再對切兩塊。水果玉米去葉，洗淨切段。大蒜去跟洗淨，切片。
大陸妹去頭洗淨。鮮香菇洗淨去梗，表面切十字花。金針菇根部切除2cm洗淨。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

1.蒜球去皮洗淨。
取鑄鐵湯鍋蓋烘乾水分，加入半碗油及蒜球，開小火油炸至熟透變金黃。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

撈出蒜球。（油倒出留下可拌蔬菜或沙拉。）

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

3.魚肉洗淨瀝乾，加醬油2大匙，米酒2大匙醃漬半小時。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

鍋蓋中大火熱鍋，加入冷油燒熱，魚下鍋油煎約兩分鐘翻面再煎約兩分鐘改中火。煎到魚頭及魚肉兩面金黃即可取出。

＊＊新鍋煎魚可能會稍微沾鍋，只要時常養鍋多作含油脂料理即可改善。

若油煎食物不會殘留異味，建議鍋具降溫後只用清水沖洗不要添加洗碗精。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

4.排骨洗淨，排骨加水一大碗入湯鍋，開中大火煮開，煮出血水，取出排骨沖洗。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

5.鍋子略降溫用清水洗過，鍋底擺放全部大白菜（若使用高麗菜則先放一半）。
排骨及水果玉米擺入，加水淹過食材（蔬菜還會出水先別加太多水）。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

6.蓋上鍋蓋中大火煮開，改小火燜煮約20分鐘熄火燜約10分鐘。

（鑄鐵鍋特性：燜著食物依然會熟軟也可以節省能源）。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

7.加入凍豆腐、魚頭，再次開火煮開，煮約5分鐘（魚片不大不需久煮）。

依序加入蛤蜊，剩下的高麗菜煮熟。
最後再加入炸蒜球、鮮香菇、金針菇，大陸妹或其他綠色蔬菜煮熟，灑上大蒜末。

天氣熱把全部食材加入煮熟才上桌，沾食自己準備醬料，金桔是自己種的有機水果，簡單的調味也不油膩。

台中 愛妻鑄鐵鍋,台灣 鑄鐵鍋,台灣大古鐵器林允進,台灣製造鑄鐵鍋,台灣製鐵鍋,台灣製鑄鐵鍋,台灣鐵鍋,台灣鑄鐵鍋,台灣鑄鐵鍋品牌,台灣鑄鐵鍋工廠,台製鑄鐵鍋,大古,大古 鑄鐵鍋,大古鍋具,大古鐵器,大古鐵器價格,大古鐵器價錢,大古鐵鍋,大古鑄鐵,大古鑄鐵鍋,大古鑄鐵鍋 價格,大古鑄鐵鍋價格,大古鑄鐵鍋哪裡買,大古鑄鐵鍋比價,大古鑄鐵鍋生鏽,大古鑄鐵鍋缺點,大古铸铁锅,太古 鑄鐵鍋,太古鍋具,太古鐵器,太古鐵鍋,太古鐵鍋價格,太古鑄鐵,太古鑄鐵鍋,太古鑄鐵鍋 價格,愛妻 鑄鐵鍋,愛妻鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋,愛妻鍋 鑄鐵鍋價錢,愛妻鍋價格,愛妻鍋鑄鐵鍋,愛妻鍋鑄鐵鍋價格,愛妻鐵鍋,愛妻鐵鍋價位,愛妻鐵鍋價格,愛妻鑄鐵鍋,愛妻鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋價格,林允進鑄鐵鍋門市,歐盟認證愛妻鍋,海鮮鍋,滷肉,火鍋,白蘿蔔滷肉,輕量鑄鐵鍋愛妻鍋,鐵器,鑄鐵鍋,鑄鐵鍋 台灣,開鍋,養鍋,鮭魚,鮮魚鍋 @Amanda生活美食料理

這個雙耳湯鍋組鍋面較高，喜愛吃鍋的人再訂購火鍋組。

上蓋容量：1.7公升
下蓋容量：5.0公升

大古TAKU資訊：http://taku-art.com/
大古FB：https://www.facebook.com/takuironware/timeline

鑄鐵鍋料理完畢降溫後即刻清洗，千萬別浸泡水中，表面若有受損容易生鏽。
洗淨後必須小火烘乾水分，勤加保養鍋具內抹上少量食油，鍋具即可永保如新。

本文為試用邀稿，Amanda誠心推薦

訂購Amanda的食譜書或電子書
電鍋料理王 
30分鐘動手做醃漬料理 
30分鐘動手做健康醬 
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理 
高尿酸症飲食與治療 
糖尿病飲食與治療 
高血壓症的飲食與治療 

延伸閱讀
︾
Amanda食譜-料理影音懶人包
Amanda食譜-絞肉料理 -數量最龐大懶人包
Amanda食譜-雞肉、鴨肉料理懶人包
Amanda食譜-台灣小吃料理懶人包
Amanda食譜懶人包 一日三餐
Amanda食譜-豬肉料理懶人包
Amanda食譜-健康料理、飲品懶人包
Amanda食譜-高麗菜料理 懶人包
Amanda食譜-素食-蔬食 -超過百道素料理懶人包
Amanda食譜-麵食-中西式香料懶人包
Amanda食譜-低醣、瘦身料理懶人包
Amanda食譜-備用食材與常備菜懶人包
Amanda食譜-早餐、早午餐懶人包
Amanda食譜-胭脂米料理懶人包
Amanda食譜-粥品懶人包
Amanda食譜-燒滷料理懶人包
Amanda食譜-小黃瓜料理懶人包
Amanda食譜-十分鐘上菜懶人包
Amanda食譜-白蘿蔔料理懶人包
Amanda食譜-魚乾料理懶人包
Amanda食譜-醃漬、菜乾懶人包
Amanda食譜-沙拉、涼菜料理懶人包
Amanda食譜-泡菜料理 懶人包
Amanda食譜-肉燥料理懶人包
Amanda食譜-水餃懶人包
Amanda食譜-炒飯懶人包
Amanda食譜-燴飯懶人包
Amanda食譜-鮮魚料理懶人包
Amanda食譜-蛋料理懶人包
Amanda食譜-蝦蟹料理懶人包
Amanda食譜-竹筍、芋頭料理懶人包
Amanda食譜-煎餅懶人包
Amanda食譜-一鍋煮料理懶人包
Amanda食譜-番茄料理懶人包
Amanda食譜-鑄鐵鍋、陶鍋料理懶人包
Amanda食譜-豆腐料理懶人包
Amanda食譜-三杯、宮保料理懶人包
Amanda食譜-湯、鍋懶人包
Amanda食譜-洋蔥料理懶人包
Amanda食譜-咖哩料理懶人包
Amanda食譜-防颱料理懶人包
Amanda食譜懶人包-電鍋、電子鍋、調理機料理
Amanda食譜-氣炸鍋、烤箱、蒸烤箱、鬆餅機料理懶人包
Amanda食譜-年菜輕鬆做、年菜改造懶人包
Amanda食譜懶人包-熱飲、涼飲、冰品
Amanda食譜-甜點-三明治、鬆餅、帕尼尼懶人包
Amanda食譜-肉丸、蔬菜丸、火鍋丸懶人包

加入粉絲團

延伸閱讀

One comment

  1. 用好的鍋具燒出好美食，真是快樂又幸福呀!很棒的分享，感恩!
    版主回覆：(05/09/2015 06:12:38 AM)
    好鍋做料理也會更開心^^

Comments are closed.