番茄洋蔥炒蛋

大蕃茄料理-降體脂Amanda

番茄炒蛋以及洋蔥炒蛋都是很基本的台灣家常菜，大番茄加熱後有茄紅素，據說常吃還能夠降血脂。微酸香的番茄搭配洋蔥炒蛋就有自然食材的甜味，所以這道的調料料非常簡單，但是美味又下飯。

關於我、食譜著作
FB、youtube 、團購
商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com

我熱愛台灣洋蔥除了新鮮口感好，炒軟時間也更快，正值產季新鮮價廉物美可多吃。

材料:3-4人份
洋蔥小型2顆、大番茄1顆、雞蛋2顆、蔥1-2根、油2大匙、鹽1/2小匙

便當菜,十分鐘上菜,洋蔥料理,洋蔥炒番茄,洋蔥炒蕃茄,洋蔥炒蛋,洋蔥炒蛋還可以加什麼,洋蔥番茄,洋蔥番茄料理,洋蔥番茄炒蛋,洋蔥蕃茄,洋蔥蕃茄炒蛋,洋蔥蕃茄炒蛋 做法,洋蔥蕃茄食譜,炒番茄料理,番茄 洋蔥,番茄料理,番茄洋蔥,番茄洋蔥料理食譜,番茄洋蔥炒蛋,番茄洋蔥蛋,番茄炒洋蔥,番茄炒蛋,蔬菜炒蛋,蔬食,蕃茄洋蔥,蕃茄洋蔥料理,蕃茄洋蔥炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

作法:
洋蔥去頭尾去皮切絲
蔥去根洗淨，蔥白切末、蔥綠切段

便當菜,十分鐘上菜,洋蔥料理,洋蔥炒番茄,洋蔥炒蕃茄,洋蔥炒蛋,洋蔥炒蛋還可以加什麼,洋蔥番茄,洋蔥番茄料理,洋蔥番茄炒蛋,洋蔥蕃茄,洋蔥蕃茄炒蛋,洋蔥蕃茄炒蛋 做法,洋蔥蕃茄食譜,炒番茄料理,番茄 洋蔥,番茄料理,番茄洋蔥,番茄洋蔥料理食譜,番茄洋蔥炒蛋,番茄洋蔥蛋,番茄炒洋蔥,番茄炒蛋,蔬菜炒蛋,蔬食,蕃茄洋蔥,蕃茄洋蔥料理,蕃茄洋蔥炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

Amanda老師嚴選- 小家電、鍋餐具、冷凍生鮮、食品==

Amanda生活美食料理．版權所有、禁止轉載~警告某位YT不要再擷取轉貼~

番茄洗淨切薄片(習慣去皮可在表皮切十字刀汆燙)

便當菜,十分鐘上菜,洋蔥料理,洋蔥炒番茄,洋蔥炒蕃茄,洋蔥炒蛋,洋蔥炒蛋還可以加什麼,洋蔥番茄,洋蔥番茄料理,洋蔥番茄炒蛋,洋蔥蕃茄,洋蔥蕃茄炒蛋,洋蔥蕃茄炒蛋 做法,洋蔥蕃茄食譜,炒番茄料理,番茄 洋蔥,番茄料理,番茄洋蔥,番茄洋蔥料理食譜,番茄洋蔥炒蛋,番茄洋蔥蛋,番茄炒洋蔥,番茄炒蛋,蔬菜炒蛋,蔬食,蕃茄洋蔥,蕃茄洋蔥料理,蕃茄洋蔥炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

雞蛋洗淨去殼，蛋黃打散(不須與蛋白攪均勻)

便當菜,十分鐘上菜,洋蔥料理,洋蔥炒番茄,洋蔥炒蕃茄,洋蔥炒蛋,洋蔥炒蛋還可以加什麼,洋蔥番茄,洋蔥番茄料理,洋蔥番茄炒蛋,洋蔥蕃茄,洋蔥蕃茄炒蛋,洋蔥蕃茄炒蛋 做法,洋蔥蕃茄食譜,炒番茄料理,番茄 洋蔥,番茄料理,番茄洋蔥,番茄洋蔥料理食譜,番茄洋蔥炒蛋,番茄洋蔥蛋,番茄炒洋蔥,番茄炒蛋,蔬菜炒蛋,蔬食,蕃茄洋蔥,蕃茄洋蔥料理,蕃茄洋蔥炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

炒鍋開小火加油炒香蔥白
加洋蔥絲拌炒，持續炒香炒軟

便當菜,十分鐘上菜,洋蔥料理,洋蔥炒番茄,洋蔥炒蕃茄,洋蔥炒蛋,洋蔥炒蛋還可以加什麼,洋蔥番茄,洋蔥番茄料理,洋蔥番茄炒蛋,洋蔥蕃茄,洋蔥蕃茄炒蛋,洋蔥蕃茄炒蛋 做法,洋蔥蕃茄食譜,炒番茄料理,番茄 洋蔥,番茄料理,番茄洋蔥,番茄洋蔥料理食譜,番茄洋蔥炒蛋,番茄洋蔥蛋,番茄炒洋蔥,番茄炒蛋,蔬菜炒蛋,蔬食,蕃茄洋蔥,蕃茄洋蔥料理,蕃茄洋蔥炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

改中火加入番茄片，加少許水約50cc，煮軟食材。

便當菜,十分鐘上菜,洋蔥料理,洋蔥炒番茄,洋蔥炒蕃茄,洋蔥炒蛋,洋蔥炒蛋還可以加什麼,洋蔥番茄,洋蔥番茄料理,洋蔥番茄炒蛋,洋蔥蕃茄,洋蔥蕃茄炒蛋,洋蔥蕃茄炒蛋 做法,洋蔥蕃茄食譜,炒番茄料理,番茄 洋蔥,番茄料理,番茄洋蔥,番茄洋蔥料理食譜,番茄洋蔥炒蛋,番茄洋蔥蛋,番茄炒洋蔥,番茄炒蛋,蔬菜炒蛋,蔬食,蕃茄洋蔥,蕃茄洋蔥料理,蕃茄洋蔥炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

蛋液繞圈淋入煮熟軟的番茄洋蔥。

便當菜,十分鐘上菜,洋蔥料理,洋蔥炒番茄,洋蔥炒蕃茄,洋蔥炒蛋,洋蔥炒蛋還可以加什麼,洋蔥番茄,洋蔥番茄料理,洋蔥番茄炒蛋,洋蔥蕃茄,洋蔥蕃茄炒蛋,洋蔥蕃茄炒蛋 做法,洋蔥蕃茄食譜,炒番茄料理,番茄 洋蔥,番茄料理,番茄洋蔥,番茄洋蔥料理食譜,番茄洋蔥炒蛋,番茄洋蔥蛋,番茄炒洋蔥,番茄炒蛋,蔬菜炒蛋,蔬食,蕃茄洋蔥,蕃茄洋蔥料理,蕃茄洋蔥炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

蛋汁靜置一會略為凝固約半熟再攪拌，讓食材均勻沾上蛋汁。
加鹽調味，加入青蔥段炒勻即可。

延伸閱讀:
十分鐘上菜-番茄炒蛋-簡單美味
豆瓣洋蔥燒子排-鮮甜下飯又能增強免疫力
洋蔥燒肉-家常備用菜、拌飯、拌麵都美味
琺瑯鑄鐵鍋料理-一鍋煮無水料理、洋蔥番茄燒雞
番茄燉牛肉-無水料理-陶鍋燉煮-原汁原味湯鮮濃郁

加入粉絲團

延伸閱讀