皮蛋豆腐是盛夏不可缺少的開胃小菜 ,番茄皮蛋豆腐是略作改良簡單涼拌小菜,就算不會做菜都能輕鬆端上這一道。不過依我愛亂搭的個性當然不可能這麼簡單囉,以往常做麻辣口味,因為兒子少吃辣所以再換個不同口味。
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既然要開胃,那就少不了一點酸再一點辣,可又不要太辣還要多一些清爽,還要注意香氣搭配。這一盤少調味也保留一些食材清爽原味,更是深受老公喜愛,竟然願意拋棄最愛的蒜苗炒臘肉,也成功讓他少吃油膩。
材料:
盒裝豆腐1大塊(或是傳統水豆腐)、皮蛋2顆、牛番茄1顆、炒花生2大匙、剝皮辣椒5條、香菜3棵
醬料:
剝皮辣椒汁1大匙、醬油膏1大匙
附註:
大番茄是蔬菜,小番茄是水果。可依個人喜愛作更改
不過給慢性病患者食用,建議給大番茄
傳統板豆腐營養更優,使用前建議先汆燙過。
盒裝豆腐方便食用但是營養份較差
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作法:
豆腐取出瀝乾水分,擺盤切適口大小厚片。
使用傳統水豆腐,建議最好洗淨再汆燙20秒後撈出放涼
皮蛋去殼,每粒切六等份。
花生去膜,置入塑膠袋拍碎。
大番茄洗淨,切丁。
如果想去皮,畫十字刀汆燙1-2分鐘
去皮再切丁
香菜去根洗淨切末。
剝皮辣椒切丁。
餐盤中央擺上豆腐,周邊放上皮蛋,豆腐上依序擺上剝皮辣椒。
醬汁攪拌均勻,淋在辣椒豆腐上方。
特別注意:其它食材不添加醬汁,保留原味。
豆腐上方再擺上番茄丁、灑花生粒及香菜。
完成這道超清爽又帶些微酸辣皮蛋豆腐。
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