薑絲鱸魚湯-去腥鮮甜又營養

薑絲鱸魚湯是很多人喜愛的鮮魚湯,也是好多生病的人會想吃的營養湯品之一。鱸魚也是我常買的鮮魚,煮湯、清蒸、紅燒都很美味。

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要不是FB粉絲詢問怎麼煮鱸魚湯,我都沒發現原來我沒寫過怎麼煮鱸魚湯。湯鍋、魚粥倒是寫過了好多篇。都快可以編成懶人包了。

薑絲鱸魚湯

無論是傳統市場購買或是超市賣場的鱸魚,都會宰殺處理乾淨。
傳統市場也可依顧客要求或切塊或是幫忙取魚片,買回家只需做好去腥,清洗乾淨就可以下鍋。

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材料:
新鮮鱸魚1條、嫩薑1大塊約30g、青蔥1根、鹽、冰糖微量、米酒2大匙

作法:
鱸魚切塊,清洗乾淨。中型鱸魚可切4-5塊

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嫩薑洗淨切絲 (我喜歡薑加的較多,魚湯喝起來微辛辣)

青蔥去根洗淨切小段

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預先煮開一鍋水,水量約1200-1300ml

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鱸魚塊下鍋,盡可能不推疊,魚下鍋就改中火

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薑絲也一起加入

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可以蓋鍋蓋煮

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煮約3分鐘會陸續飄出少許浮沫
用大湯勺把浮沫推往鍋邊

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盡量撈除這些浮沫
持續滾煮約8分鐘,魚肉熟透
注意魚肉可能會裂開,魚肉煮熟也會萎縮,魚骨邊會有縫隙

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鹽、冰糖調味,加米酒、青蔥就可以熄火

鱸魚去腥

鱸魚腹部中央魚骨內血漬必須清除乾淨,可準備一支牙刷刷洗
頭部魚鰓雖然已經去除,也會留下少許血塊,一樣必須去除乾淨

只要魚血塊都去除,就會減少很多腥味
若還是怕腥,可先用2-3大匙米酒拌勻魚肉,醃漬約5分鐘

魚、海鮮、魚乾去腥

鱸魚湯清澈秘訣

火侯不要太大,持續中火煮滾魚肉
煮魚過程約2分鐘會陸續飄出少許浮沫,盡可能撈除,湯頭才會清澈

魚湯沾醬

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很多人喜歡清淡的原味
我家先生喜愛魚肉再沾醬,固定是哇沙米加清醬油

魚湯不腥秘訣

挑新鮮的魚 (魚眼睛清澈不內凹,按壓魚肉有彈性不內陷)
魚處理乾淨不含血塊
魚拌入米酒可去腥
或是魚湯煮好,起鍋前再加米酒

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