絲瓜蛤蜊粥很清爽很適合炎熱的秋老虎,近幾日天氣炎熱食慾也變差,煮一鍋清爽的粥再搭配一盤涼拌筊白筍、一碟豆豉小魚乾。
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絲瓜跟蛤蜊同煮,只要食材新鮮就同時會有鮮甜滋味。
絲瓜很甜,蛤蜊有鮮味,因此這一鍋我只加鹽巴沒加任何調味
材料:
絲瓜1條、蛤蜊250g、冷白飯2碗、肉燥3大匙、嫩薑1小塊、鹽、白胡椒粉
芹菜、蔥花、香菜(香料三選一)
做法:
蛤蜊加鹽水浸泡2-4小時吐沙 蛤蜊(文蛤)吐沙、冷藏保存
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絲瓜去皮對切開,再切約1.5cm厚塊
白飯加水約6倍煮粥。絲瓜還會釋出水分,因此湯水不宜太多。
中火煮開,改小火煮約8分鐘,米粒膨脹柔軟。
改中火,加絲瓜,米湯再滾開,拌入絲瓜續煮約3分鐘
此時絲瓜約6-7分熟
冷藏取出的肉燥直接挖取加入
肉燥煮法 古早味滷肉飯-肉燥飯
同時間,蛤蜊、薑絲都下鍋
中火煮約3分鐘,蛤蜊煮開,小心拌勻米湯
試一下味道再決定加多少鹽巴
調味完成熄火
加胡椒粉、芹菜或蔥花、香菜(三選一即可)
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