魚下巴粉絲煲-如何挑選粉絲、冬粉-料理影音
這道原本規劃的是國產魚下巴(鯛魚下巴、青斑魚下巴、鱸魚下巴),一時買不到只好改用鮭魚頭周邊骨肉塊替代,最棒的還是這次用國產石斑魚高湯來煮粉絲,你說這粉絲能不好吃嗎?用這樣的料理給長輩給家人吃是多麼營養又美味啊。
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這道原本規劃的是國產魚下巴(鯛魚下巴、青斑魚下巴、鱸魚下巴),一時買不到只好改用鮭魚頭周邊骨肉塊替代,最棒的還是這次用國產石斑魚高湯來煮粉絲,你說這粉絲能不好吃嗎?用這樣的料理給長輩給家人吃是多麼營養又美味啊。
無油煙而且不需要特別費心烹調的沙拉料理,最適合炎熱夏天的清爽又低醣料理,只要有芝麻醬不需要特別用心調醬料。備好全部食材可作為午餐輕食,保鮮盒分裝帶出門去,記得將蔬果盒放置保冷袋保鮮。
豆包是豆類食材中我不排斥也特別喜愛的加工品,很多人會鍾愛油炸豆包,但是我更常用的卻是生豆包,因為原味含有濃郁豆香,還可以任我隨著料理方式做變化,油煎香酥豆包更是我最愛的低醣、減醣餐之一,池上知名豆包就是相同作法,只是還會夾上香菜做搭配。
照燒醬可煮雞肉、魚肉、海鮮或豬肉,大多是用醬油搭配味醂、冰糖做出偏甜口味,而家人不愛甜口味料理,因此我做這類食物大多改用柴魚醬油不加味醂或減量。
炎熱夏天不愛下廚嗎?蒸烤蛤蜊絲瓜 把平日蒸煮的料理,改用烤箱燜烤,只要8分鐘就完成,你沒看錯真的只要8分鐘就可以完成上桌。快速而且保留食物原味,湯汁鮮甜,拌飯、拌麵都好吃。