絲瓜煮鯖魚 免調味、十分鐘上菜
絲瓜煮鯖魚 免調味、十分鐘上菜,多吃魚對健康有幫助,鯖魚是很容易買到的魚,尤其是冷凍薄鹽鯖魚,別再只是油煎、乾煎囉,換個方式吧?
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絲瓜煮鯖魚 免調味、十分鐘上菜,多吃魚對健康有幫助,鯖魚是很容易買到的魚,尤其是冷凍薄鹽鯖魚,別再只是油煎、乾煎囉,換個方式吧?
酸白菜煮鯖魚 只要10分鐘就能上菜,很多人都以為酸白菜只能煮酸菜白肉火鍋,其實它不僅只可以煮五花肉還可以做其他料理,煮海鮮湯、包餃子、肉包,炒肉片。鯖魚大多都是薄鹽醃漬,太多人都以為鯖魚就只能油煎,試試看用不同的料理方式吧?
十分鐘上菜-三杯鯖魚 ,鯖魚對於腦力有很大幫助,不僅可以幫助老人家預防腦力退化,對於孩童的腦力自然也有幫助。不知道大家在選購冷凍生鮮食材時是否會特別注意水產保存期限,內容物包裝是否含有過多冰霜甚至冰塊。
雙鮮咖哩菇菇捲是可預防失智的料理 ,咖哩搭配的香料較多風味上比單純薑黃好很多,而這些食材都對腦記憶有實質幫助,也是營養師開出這幾種食材原因,基本上咖哩也比薑黃更容易料理。
海鮮炒粄條口感鮮甜Q彈 ,我吃過的客家粄條有兩種,一種比較厚實口感也特別Q,另一種薄片型屬於軟Q口感,這兩種各有愛好者,我個人不挑,只要是米制粄條都好。