筍絲控肉 氣炸烤箱+萬用壓力鍋

筍絲控肉對於不太下廚的人來說烹煮步驟有點繁瑣。自從我用氣炸烤箱(或氣炸鍋)氣炸五花肉後,不再被豬皮爆破高溫油脂噴濺燙傷。以往我的烹煮流程都是乾煎五花肉,接著用鍋具在瓦斯爐上料理,依肉塊大小燉煮時間1.5-2.5小時燉煮時間可說非常冗長。

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紅燒肉、五花控肉 -萬用壓力鍋料理

紅燒肉、控肉可用萬用壓力鍋烹調,完全免顧火,不過生肉直接烹調比較容易有肉腥味口感也較差,建議要預先油炸或煎過產生梅納反映後再滷會更可口。除了基本的五花肉另外可加滷帶有油脂的梅花肉或全瘦胛心肉,這樣就能挑選肉片。

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海鮮絲瓜粥

海鮮絲瓜粥 有海鮮、絲瓜的鮮甜,特意不加常用的油蔥,希望保留粥的清爽。粥底濃稠鮮甜又香,非常可口,愛喝粥的人肯定是停不了口。

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紫米發糕、米發糕

年節必吃的發糕,自己動手做真的不難,除了100%米穀粉,只要微量速發酵母,低糖吃來健康也沒負擔。市售發糕大多用麵粉,但是米穀粉也能做發糕,選用一般食用米(蓬萊米或在來米,不能用糯米),今年就自己動手做健康美味的紫米發糕吧?

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