夏季中暑:預防、症狀和解決方法

預防中暑是我每到夏天必做的事情,多年前不知年紀漸長體質也改變,第一次中暑當下還不曉得是中暑。當時氣溫超過33度,只覺得奇怪今天怎麼不覺得熱,看一下氣象才發現氣溫很高。而且當下吹電風扇還覺得冷,還得喝溫熱水驅寒,而且喝完熱湯也不流汗。

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新冠Omicron確診 居家隔離日記

因為感冒太多天而且斷斷續續時好時壞,再加上症狀跟以往不同,就在5/20這天早上驗到兩條線『陽性』,雖然知道早晚會確診,但是當下腦袋一片空白,因為我跟老人家都注射3劑疫苗,但是老公才打第一劑。

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歐3加福精萃濃縮魚油DHA/EPA 無腥味、顆粒小容易食用

朋友都知道我是食譜作家、講師、美食旅遊部落客等多重斜槓身分。雖然忙碌也常相約旅行,比她們年長十多歲的我,總是可以快步走大半天也是輕鬆自如,讓她們羨慕也好奇。幾乎天天下廚還要工作,尤其寫書期需要補充體力,依然維持活力十足,紛紛詢問如何保養。其實除了飲食均衡營養,…

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