手指檸檬酪梨沙拉

酪梨產期又到了,正巧親友送了幾顆手指檸檬,就想著可以拌個清爽沙拉,先生不能吃生食又不愛吃酸,這一盤自然是我一人獨享。手指檸檬有素食魚子醬稱號,市面上看到的大多是長條形手指形狀,我還是收到這幾顆手指檸檬才了解原來還有不同品種。

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膽結石、膽囊術後 低脂飲食

因為膽結石施行膽囊手術,現在都是腹腔鏡手術,3-4天可出院,不過術後的飲食必須特別注意,需要清淡不能吃太油,容易腹瀉拉肚子。我問過醫師大部分半年後會改善,除非體質特殊。術後初期我在醫院訂低脂餐,標籤上顯示低脂,脂肪量減50%。

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金桔果醬-低糖果醬

金桔一年四季都有,近期到處都能見到開花或結果的金桔。熬煮果醬必須選用有金黃色澤外皮,這樣的果實大多在農曆年較容易取得,此時為了配合喜氣節日農民會採收成熟果實,其它季節能買到的金桔都是帶青綠色,約略8分熟果實。

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