絲瓜海鮮魚粥
身體不適常吃外食,吃多了自然會膩,有部分店家不是料理太油膩就是加好多味精,越吃越覺得可怕(不僅渴而已)
台灣料理作家Amanda老師官方網站,圖文皆有版權請勿複製盜用,商業合作 請來信 [email protected]
身體不適常吃外食,吃多了自然會膩,有部分店家不是料理太油膩就是加好多味精,越吃越覺得可怕(不僅渴而已)
熱到都沒食慾都說吃不下飯,就連兒子最愛吃的炒飯竟然還吃不到一碗就停工,看著那剩下一大碗炒飯,不想隔餐再加熱,反正一樣的結局沒人想吃。
沒有魚刺的魩仔魚非常適合幼兒以及老人家食用,加入一些蔬菜熬煮營養更均衡,蔬菜可以加高麗菜.紅蘿蔔,這些蔬菜都能增加粥的甜味,最好能把蔬菜煮爛一些。
白蘿蔔加海鮮做成蘿蔔海鮮粥,風味清爽鮮甜,白蘿蔔當主食材,加肉加海鮮都適合,簡單一鍋粥營養成分也足夠。