炒麻油薑

麻油薑是冬天必備食材,只是製作過程需要慢火煸炒,勢必得花上好多時間,往常我都是用黑麻油直接炒,後來了解麻油高溫容易氧化,不僅吃不到黑芝麻原有的營養,而且也不健康。

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芋頭干貝雞湯-煲一鍋好湯-芋頭燉湯香又濃

芋頭干貝雞湯,芋頭燉湯香又濃 ,這鍋湯小火熬煮一小時把食材的精華都萃取出來,干貝、雞肉鮮甜加上芋頭香濃,最適合秋冬飲用暖身又暖胃。芋頭要鬆軟除了挑選品種,另一個方式就是先將芋頭油炸過,炸過的芋頭少了水份會變得更香也更Q,加上雞肉熬煮就能嚐到更香濃的芋香雞湯。

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