Amanda食譜- 一日三餐懶人包
一日三餐煮什麼?吃什麼?好多朋友跟我反映,希望有更方便搜尋的食譜懶人包。因此花了一點時間編排這篇一日三餐懶人包。
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鑄鐵鍋一直是我喜愛的鍋具,雖然它偏重,但是只要懂得使用加上勤保養,不沾鍋、很耐用甚至可以當傳家寶。因為是鐵鍋所以炒飯有鍋氣也特別香,平底鍋、條紋鍋都可以煎、烤,只要懂得使用,不沾黏好料理,缺點就是使用完降溫就要立即清洗烘乾,才能避免髒汙、甚至生鏽。
鑄鐵鍋煮煲仔飯、白米飯不難而且非常快速,前後大多只需要10-12分鐘,控制米飯柔軟度只要注意添加水量,不想要鍋巴除了拿捏烹煮時間,還要注意後續燜飯的時間。煮這鍋飯不僅省能源也省了我不少時間。
炸雞排、鹹酥雞這些油炸食物常被列為瘦身者邪惡的違禁品,但是越是邪惡卻是讓人更想吃,既然外食油品讓人食不安心,那何不自己動手做呢?鹹酥雞該怎麼做?